Zelf doen

Zeggen wat je te zeggen hebt maakt je een vrij mens.Als het hoge woord eruit is, komt de ruimte om te genieten. Want waar gaan die woorden over? Wat is de diepere betekenis? Door eerst de tijd te nemen om onze eigen woorden op papier te zetten, vervolgens adem te geven door ze voor te lezen ontdekken we de melodie van wat we hebben geschreven en kunnen we ze in de beweging vorm geven.

 

Speels moeten zijn

 

In dit zelf coaching programma gaat het over mogen spelen en ontdekken,  dat we nog altijd dat spontane meisje of jongetje in ons lijf hebben, dat gehoord en gezien wil worden. Speels mogen zijn is niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Door te spelen wordt onze creativiteit wakker en blijkt er

een danser of/en een schrijver of/en een acteur of/en een coach in ons te schuilen die naar buiten wil.

 Verwacht niet dat dit vanzelf zal gaan.

Eerste voorwaarde om dit werk te doen is in het NU zijn.

 In het NU zijn betekent overbodige gedachten loslaten en ruim de tijd nemen om ons te richten op onze gevoelens, intuïtie, verlangens en dromen. Het betekent dat we echt moeten kijken en echt moeten leren luisteren. Het kan betekenen dat we geconfronteerd worden met angst, boosheid, pijn en daar zitten we niet op te wachten. Maar onze gevoelens onderdrukken maakt uiteindelijk banger en doet meer pijn, weten we als we naar de taal van onze lijven luisteren.

 

 

Tine van Wijk - Levenslessen

Het programma wordt geleid door Gestalt therapeut Tine van Wijk:

'Mijn leven is ongelooflijk waardevol tot nu toe!

' Mijn  belangrijkste levenslessen zaten verscholen in het pijnlijke en opwindende proces van Eigen Baas Worden en zijn. De wijsheid die op deze manier mijn deel is geworden wil ik doorgeven. Het zou zonde zijn om hem/haar in een laatje te stoppen en voor mezelf te houden. 

 Mijn ervaring is dat ik door 'zelf te doen' mijn angst om niet goed genoeg te zijn heb overwonnen. Door te mediteren, Gestalt therapeut te worden, eigen groepen te begeleiden, te schrijven, te tekenen, te schilderen en te dansen heb ik mijn eigen creatieve weg gevonden. Met andere woorden: door nooit op te geven, door te vertrouwen op mijn kracht heb, ben ik een blij mens geworden dat dankbaar is voor het leven dat ik heb mogen leiden en nog altijd leid.'    

Gewoon doorgaan, nooit opgeven heeft me Baas in Eigen leven gemaakt´

 

Wijze mannen en Vrouwen

De wereld smacht naar wijze mensen die niet alleen hun verstand maar ook hun hart gebruiken. De wereld wacht op mannen en vrouwen die bereid zijn hun verantwoordelijkheid te nemen.

Van Beter Willen naar Beter Doen naar Beter Voelen naar Beter Weten

en vervolgens weer bij het begin beginnen. 

Programma

Leren Zelf Coachen' kan iedere zaterdag in juni en juli. 

We beginnen om 10 uur met contact maken in de Lounge van het Polanentheater. Gaan dan naar buiten om in het Hier en Nu de buurt met het Westerpark, museum Het Schip, de nieuwe architectuur van de Houthaven te schrijven. Thema's zijn gebaseerd op basisbehoeften: eigen plek hebben, erbij horen, echte aandacht, voeding, steun, support, gedragen zijn, veiligheid, bescherming, begrenzing. 

Om 13 uur gaan we terug naar het Polanentheater om te lunchen en om van 14-18 uur in de studio te verder werken met wat we buiten hebben geschreven:

Stap 1: Inhoud - Wat zijn de feiten?

we lezen voor wat we hebben geschreven

en onderzoeken welke concrete feiten verborgen zitten in de woorden.

Stap 2: Process - Hoe voelt het?

door te mediteren, te bewegen, te spelen, te dansen gaan we dieper op de feiten en de geschreven woorden in.

Stap 3: Betekenis. Waarom? Waar gaat het over?

Dit is het moment voor de zogenaamde solo's. We geven elkaar de aandacht en de tijd om zelf vorm aan onze woorden te geven door ze voor te dragen, te dansen, te spelen, te zingen. Dit is het moment van structurele verandering. Door te laten zien en laten horen, wie we werkelijk zijn, nemen de verantwoordelijkheid van ons leven in eigen hand en ontdekken hoe we onszelf kunnen Coachen.      

 Het uitgebreide programma vind je op deze website onder de kop:

Programma GPW to C

GPW to C is de titel van mijn boek:

Gestalt Process Writing to C 

 

 

Lokatie en Kosten

Kosten: eerste keer € 25 

Als je besluit mee te doen verbind je je voor 5 x =  €  250

Graag overmaken op:

NL 41 INGB 0669 0902 47

tnv C.M. van Wijk

Als je van plan bent te komen, graag een mail naar:

info@tinevanwijk.nl  of bel: 06 54 27 21 28

Lokatie: www.polanentheater.nl

dat in de Spaaarndammerbuurt staat